szczerze chyba odczuwam cheć porzadnej regeneracji z drugiej strony w act chodzi o to by przerwy miedzy cwixczeniami byly jak najmniejsz a ja nie chodze na silownie dysponuje dwoma gryfami i ławka zanim zmienie te ciezarki to nie wiem czy bedzie to mialo sens.chyba odpoczne 2 tygodnie i zgłosze sie ponownie na post tymczasem dzieki za rady. goly
nie byłbym taki pewny tej automatyki, a jak sam napisałeś - jeśli cały post to bzdura to mogłeś go zostawić w spokoju! A teraz nie wiadomo czy kasowac czy zostawiać.
[...] tak nie osiągniesz z takim podejściem, cokolwiek byś nie stosowała. Testy, jak to się robi: https://www.sfd.pl/REDOX_Extreme__test_redukycjny_monkey22_VS_Pitbull61-t1163751.html http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html https://www.sfd.pl/Test_redukcyjny_RedoxHardcore_Viki_vs_Jasiek_vs_RikRozz-t1183962.html#post-0 Dziękuję.
Powiązane z tym tematem:) http://www.sfd.pl/Brak_spadku_tkanki_t%C5%82uszczowej_oponka_mimo_deficytu_kalorii_i_treningu.-t1155626-s2.html#post-18263961 Chodzi o zrzucenie tłuszczyku z brzucha. Zmieniony przez - Greg1984 w dniu 2017-10-03 20:29:40
Powiązane z tym tematem:) http://www.sfd.pl/Brak_spadku_tkanki_t%C5%82uszczowej_oponka_mimo_deficytu_kalorii_i_treningu.-t1155626-s2.html#post-18263961 Chodzi o zrzucenie tłuszczyku z brzucha. Zmieniony przez - Greg1984 w dniu 2017-10-03 20:29:40 Ale micha jest dopięta na tip top i dokładasz aeroby czy na razie od razu zacząłeś od aero. Bo [...]
Witaj Shila. Mój nr zamówienia to : 277933. Bull, "na poziomie" to był Twój post co najwyżej. Zmieniony przez - Osadnik w dniu 2013-12-02 20:32:26 Zmieniony przez - Osadnik w dniu 2013-12-02 20:33:01
WIECIE CO, pozwólcie że że się wtrące, ale wkońcu to JA założylem ten POST, i prosiłbym was żebyście nie używali jego jako "miejce bitew". Ogólnie śledząc wasze wypowiedzi na forum, dochodze do wniosku że wszyscy reprezentujecie wysoki poziom wiedzy o suplementacji i nie TYLKO... Proponowałbym zakończyć już tą sprzeczkę... Ze swojej [...]
Dziecko mi nacisnęło klawiature dlatego ten powyzszy post bo nie moge go juz edytowac. Bylem u neurologa , popukał i niby wszystkie odruchy ok. Ale bede miał jakas diagnostyke neurologiczna, tylko jeszcze niewiem dokladnie kiedy. Zmieniony przez - tyfus w dniu 2012-03-03 20:19:37
Hmm przydala by sie opcja edytuj post ale dodam moze jeszcze ze sroda to biceps / sztanga uginanie stojac / hantle uginanie stojac / modliszka stojac / barki / sztanga stojac wyciskanie z za glowy rece na szerokosc barkow / boczne wyciskanie hantlami / i hantle stojac do przodu . piatek nogi /15 minut rowerka na 6 ostatnim biegu :) / laweczka [...]
[...] piąstkówki, cena od 70zł wzwyż. żeby zmienić avartka musisz znaleźć fotke o wymiarach 80x80 i nie większą niż 5Kb, jeżeli takiej nie posiadasz to w dziale Nasze zdjęcia jest post gdzie ci przerobią zdjęcie na odpowiedni rozmiar. jak masz już fotke najeżdzasz w menu(na górze niebieski pasek) na napis forum i na samym dole bedziesz miał zmiana [...]
[...] polecają judo, inni boks... Jeżeli masz możliwość połącz jakiś styl uderzany (boks, kick) z chwytanym (judo, jj)... jeśli nie - wybierz chwytany 3.)Dobra dieta ... poczytaj post Qazara - Duża masa, fakty i mity.... jeżeli zaczniesz trenować SW z tą dietą którą teraz masz (a raczej jej brakiem)... to jeszcze bardziej schudniesz...KONIECZNIE [...]
nie wie4m czemu usunięto mój post, ale spoko serio przytyłem 30 kg w 3 miechy oczywiście sporo weszło w fat, lae jest to możliwe i bez saa, poprostu jadłem jka prosiak na siłe, nawet wymiotowałem,ale da się, wszystko jest możliwe ;) oczywiście wszystko potem spadło, możecie mi nie wierzyć, sram na to, mam mnóstwo naocznych świadków, lae spoko w [...]
Wystarczy CTRL + F5, a nie nowy post.. i wlasnie to tez jest denerwujace, kiedy ktos sie wcina w dyskusje (nie mowie o Tobie) i postuje w stylu "nie widze odpowiedzi" .. MaTEO??
6oxo is an aromatize inhibitor sold by Ergopharm. It is the best over the counter anti-estrogen available for post cycle use. Week 1 – 600mg daily in two divided doses, morning and night Week 2-3 – 400mg daily Week 4 – 300mg daily thx elite, jedynie nie wiem ile mg znajduje sie w 1 tabletce, wiesz moze?
[...] i JDSowi udalo sie znokautowac go i Hunt coraz starszy. Takze Hunt wieksze szanse w stojce, Mir w parterze, ale wieksze szanse na stojke raczej wiec Hunt przez KO. Hector "post USADA" Lombard moze tj. OBELX napisal wygrac decyzja zwlaszcza, ze to 3 rundy albo KO czy sub sie uda, ale on juz stary, Magny duzo wyzszy, konkretny wszedzie i imo [...]
Ciekawy ten art, ale żule z pod sklepu koło mojego domu to chyba wyznają nieco inną zasadę: Alkohol pity z umiarem nie szkodzi nawet w dużych ilościach P.S:Czy ktoś byłby zainteresowany gdybym zamieścił w ty dziale post-kalendarium na temat metod konserwacjii żywności?Proszę o odpowiedż.
taaigihk - to jest jego nick - jeśli ci się podoba ten styl to lepiej nie możesz trafić (dobrze znalazłeś). Znajdź na forum post przez niego napisany i napisz do niego na maila. Chow Gar (Zuoija) nie ma w Warszawie co piszę po raz kolejny. I naprawdę wiesz już wszystko co powinieneś - pochodź po tych szkołach - zobacz jak to wygląda i czy tobie [...]
siemka... ...ja wlasnie tez przed chwila wydalem post na ten temat...chodzi o ocene mojego planu trenningowego. i wlasnie sie dowiedzialem ze robie za duzo serii tak jak Ty...czyli MAX 3 serie na cwiczenie, bo ponoic na marne sie pocimy :P ale to tylko spekulacje:) I po drogie primo to PONOC nie wolno cwiczyc duzych partii miesni razem w 1 dniu [...]
[...] Tutaj o mięsniach głębokich do poczytania, moze coś nowego się dowiesz. http://www.sfd.pl/%5BART%2E%5D_Wp%C5%82yw_postawy_na_wyniki_i_osi%C4%85gni%C4%99cia_atletyczne_przodopochylenie_miednicy-t1095523-s1.html#post-17152155 tutaj też jest dobry artykuł, może znajdziesz coś dla siebie. A [...]